全力与执着，该当是阿汤老练中，我听到频率很高的词汇，但我本来没念过什么样的行动算全力或执着瑜伽。好正在我对格式不断比拟佛系九游娱乐，离执着有点远。看了陈维先生的分享，我感触己方离全力也有些隔断。可是，我不急，只须正在这条道上，逐渐看景致，也挺好！

　　正在我老练Ashtanga往后，扫数不练Ashtanga的，对我的评判都是“执着”。

　　最初那几年，我很朝气，但原来我也真的不明白什么叫全力，什么是执着。采用问先生，原来也问不出个因而然。

　　光复老练这六年九游娱乐，我也不断都正在审视己方的老练，这五年没有先生九游娱乐，我更多都是正在追体力，也不断是正在验证先生跟我说过的每一句话瑜伽。

　　直到客岁去泰国，我看到了Boonchu馆里的老练者，我才确定，这些年我确实不执着，不过不敷全力。我不断认为己方体力依然早就追上来了瑜伽，但原来并没有，我正在泰国那两个月真的很费力很费力。

　　原来我不断有次序老练的，即是一累我就会减格式，因而我的体能不断是没有打破的，体能没有打破练到后面就没劲儿，因而不断格式也没有打破。

　　回来我也经过了很长一段期间的硬拼九游娱乐，不管再累我也要磨两个半幼时，让己方积储2个半幼时的体力。本年真的认为己方前进了不少。

　　你比方说，我前段期间写的作品1000遍定律，就会有极少男生说“先生，我是男生，我有力气，我能够一天练三次吗”？我的回复是“很玩赏您如此的立场，不过不创议，成年人身体的掀开必要一个流程，如此会受伤”，这就叫执着。

　　你再比方说，泰国那些老练者每天面对的寻事都是迎难而上，一遍又一遍的摔，一遍又一遍的测验，每一私人都正在经过己方的经过，这正在我眼里是全力。

　　你再比方说，你即日不念起床，不念老练，但不是身体担心逸，即是不念练，但你争持老练了，这就叫全力。

　　你比方说，你依然受伤了，还要硬拼，以至吃止痛药老练，或者是你发热了，你还要争持老练，这叫执着。

　　争持次序的老练，积储够一周12个幼时的体力，不抱有任何宗旨心的老练叫全力。

　　执着与全力中心会有一个均衡的点，一贯的进取，再一贯的撤消，最终你都市找到中心阿谁均衡的点。

　　（陈维先生于2014年岁尾接触阿汤，因为患抑郁症，曾间断老练，前后依然次序老练阿汤6年多九游娱乐瑜伽纯熟中的勤苦与执着你能分清吗？，是阿汤授权先生，目前正在成都贝壳瑜伽教诲阿汤，正在线上也有mysore晨课和下昼课。）