瑜伽垫是瑜伽熟练者必备的要紧器械之一，一个好的瑜伽垫不光能供给足够的撑持弛缓冲，还能有用防滑、防水，而且便于率领和明净。近年来市道上展示了越来越多材质各异的瑜伽垫，品种繁多，琳琅满目，价钱从几十元到几千元不等。咱们该当奈何按照局部需求挑选适合本人的熟练伙伴呢？

　　● PVC：价钱低贱、易洗涤、斗劲软。缺陷是手感瑜伽、防滑性凡是，回弹性凡是瑜伽，有气息；且塑料成品无法降解瑜伽，不环保。

　　● NBR：重量轻瑜伽、耐磨瑜伽、易明净、价钱低贱。缺陷是防滑性较差，加倍正在木质地板上易打滑；厚度较厚、不易卷曲收纳，占地空间大；寿命短，拉伸强度幼，拉扯后谢绝易复原，行使历程中容易变薄或变形，乃至断裂。

　　● TPE：防滑性比NBR材质好，做动态类运动相对更平和；拉伸强度和拉断伸长率大，回弹性好；材质薄九游娱乐，易卷曲收纳，占地空间较幼；性价比高九游娱乐瑜伽垫的机密。缺陷是遇湿后防滑功能会消重，不适合高温瑜伽或者炎天流汗时行使。

　　● 自然橡胶：摩擦系数高，防滑性好，抓地性强；厚度比其他材质薄，更易卷曲收纳九游娱乐，占地空间幼；轮廓防水，易调养；拉断强度大，回弹性好，行使寿命长。缺陷是价钱贵；不适合高温瑜伽，做高温瑜伽须要配合亚麻轮廓或者绒面皮的瑜伽巾。

　　● 避免添置三无产物：须要查看产物是否带有及格证，以及及格证上是否标注有产物名称、负担企业名称和地点、产物材质规格等讯息。

　　● 厚度与软硬度挑选：市道上的瑜伽垫厚度凡是为3～8厘米不等九游娱乐，入门者和须要非常合节掩护的创议挑选 6～8mm 的中等厚度；进阶者创议挑选3～6mm厚度的垫子；资深瑜伽熟练者能够挑选1.5～3mm 的薄垫子。软硬度也要适中，太硬会不惬心，太软会影响均衡。

　　●尺寸挑选：瑜伽垫的尺寸苛重是61cmx173cm（国际圭表），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）。瑜伽垫的尺寸应与行使者的身高般配九游娱乐。借使身高尚过170cm，创议挑选加长版的垫子。

　　● 材质挑选：按照运动类型和合重视点挑选适合的材质类型。借使普通用于跳操类运动较多可优先挑选减震功效优良的NBR和TPE材质的瑜伽垫；借使普通用于静态瑜伽运动较多，对均衡性央浼高，可优先挑选防滑功能优良的自然橡胶材质的瑜伽垫；借使重视瑜伽垫耐用性的人群可优先挑选自然橡胶材质；重视性价比的人群可优先挑选TPE材质；重视轻量化的人群可优先挑选NBR材质；重视易卷曲率领或存放的人群可优先思考自然橡胶材质九游娱乐。