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新闻中心 /News 
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22 2024-09
九游娱乐健身动起来健壮添生机
春节假期刚过，有网友戏言，“每逢佳节胖三斤”——不少人正在享福美食、减少身心的同时，展现了体重扩张、作息不次序等题目。 假期下场，人们的作事研习迎来新出发点，能够主动健身动起来，调理好身体和心绪状况，为俊美生存积储气...
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22 2024-09
九游娱乐让健身成为生涯新常态
8月8日，我国迎来了第16个“全民健身日”，本年的焦点为“全民健身与奥运同业”。当全民健身日与奥运相遇九游娱乐，两者便发生了激烈的共识，协同胀励了人们对体育运动的热爱与探求。 奥运会，是各国健儿浮现风度、挥洒汗水的舞...
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21 2024-09
九游娱乐全民健身 科学运动｜这些健武艺脚你做对了吗？--健壮
俯卧撑、仰卧起坐健身、平板支持……这些看似粗略的健身举措，爱健身的你，真的做对了吗？咱们正在普通磨练时，怎么本事做到有用又不“伤身”呢？ 8月8日健身，是我国第15个“全民健身日”。为了帮帮多人“会健身”“健好身”健...
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20 2024-09
九游娱乐科学健身 685%受访者以为要合理造订健身计算
这个夏季许多人工己方拟定了健身筹划，高温暴雨也没能阻截专家运动的热心。本年的8月8日是我国第16个“全民健身日”，你动起来了吗？你晓得若何科学健身吗？ 不日，中国青年报社社会探问中央联络问卷网，对2000名受访者实行...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
